본문 바로가기

분류 전체보기

 (24)
도라지 효능 11가지 나이가 들면서 면역력 저하와 호흡기 문제로 걱정이 커집니다. 이런 시기에는 몸에 좋은 음식을 찾아 섭취하고 싶지만, 무엇을 선택할지 고민될 수 있습니다. 여러 가지 방법으로 정보를 찾고, 주위 사람들에게 물어보거나 인터넷을 검색해 보지만, 확실한 정보를 얻기가 쉽지 않죠. 오늘은 이러한 걱정들을 해결할 수 있는 도라지의 효능과 부작용에 대해 다뤄보겠습니다. 또한 도라지는 부모님 선물로도 좋은 아이템이 될 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다.도라지란? 도라지는 예로부터 인삼, 더덕과 함께 약효가 비슷하다고 알려져 왔습니다. 동의보감에서도 도라지 뿌리는 봄과 가을에 캐서 생으로 먹거나 나물로 조리하여 섭취하는 전통적인 식품으로 등장합니다. 도라지 뿌리는 섬유질, 당질, 철분, 칼슘 등 풍부한 영양소를 포함하고 ..

티스토리툴바